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その後。

先日張り切って買った‘コアトレ本’
買っただけでやった気になるという錯覚に陥り

まだ一度もやっておりません( ̄▽ ̄;)!!あはは

何だかここ最近だらけきっていて、まったく運動に気合が入らず
ジムも行ってはいるものの、ぼちぼちこなして帰る始末。。。
今年に入ってから続いてきたマラソン大会もひと段落し
これからはガッツリ筋トレしよ!と思い
とりあえず走ることは休憩なんて思ったけど
目標がないと何していいか分からない・・・。。。(〃__)σ∥
[[自分に甘いからな、、、]]


なので、思い出したようにコアトレ本開いて
ストレッチなぞやってみました(~O~;)
体幹トレはストレッチから始まるらしいから
とりあえず腹横筋でも伸ばしとくか・・・(笑)
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aki

Author:aki
熱しやすく飽き(aki)っぽい
意外と人見知りな性格
特技:ローロウ
チャームポイント:背中
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