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強度UP。

今日はお仕事の土曜日。
本当に良いお天気で嬉しいけど(^-^)g"
17時までは事務所にいないといけないのでちと悲しい(ー、ー)


それにしても最近肩こりがひどい・・・(-"-)
前々から「かたい肩」(←ダジャレじゃないよ)と言われていたけど
ここ4~5日は特にかたい・・・。
首を伸ばしても伸びた気がしないし、肩も痛いし。

普段の姿勢の問題→常に机に座り前かがみで過ごす。
日頃のストレッチ不足→運動の後は面倒くさいので(←出た!口癖)あまりやらない。
湯船にじっくり浸からない→すぐに逆上せてしまうので、長く浸かるのが苦手で体が温まらない。

パーソナルトレーニングや整体など色々な所で相談してみるけど
だいたい言われることは同じこと・・・。
1時間に1回くらいはストレッチして背中や胸を伸ばしたり
湯船に浸かったりあがったりを繰り返して体を温めてみたりしてるけど
あまり効果を実感できない・・・(-"-)

かなりの強度に『肩で釘が打てますか』って感じじゃん・・・(-Д-\)=3
どこかに交換用の部品(肩)売ってないかな~~ (急募!!)
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aki

Author:aki
熱しやすく飽き(aki)っぽい
意外と人見知りな性格
特技:ローロウ
チャームポイント:背中
口癖:「面倒くさい」

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