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寝だめの週末。

朝からどんよりと・・・変な天気(=_=)
そういえば夜中もバシャバシャといっぱい雨が降ってたみたい
今日もこれからまた降るのかな・・・(-"-)

体調の方は土曜日・日曜日とゆっくり休んだお陰で楽になってきた。
でも、人間って疲れてると本当によく眠れるもので
土曜日はいつもより遅い8時半に起きて

11時~14時くらいまで寝て(-_-)zzz
夜もしっかり就寝・・・(-_-)zzz

日曜日はこれまた遅く9時に起きて

14時~17時半までグーグー(-_-)zzz
夜も普通に就寝(-_-)zzz

どれだけ寝れるんだって感じがした・・・(^_^;)
日曜に行った整体でも半分意識が飛びかかってたし・・・(^_^;)
やはり疲れを溜めるばかりじゃなくて休養も必要ってコトだね。

これからは運動後のストレッチとか、体のケアとか大事にして行こう!!
特に暑い間はそれでなくてもバテやすいだろうから 『要注意』 ですな(ー_ー)!!
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ねだめクタビーレ

『寝すぎ→頭痛→やるき無し→寝る』という『ダラダラスパイラル』に突入することが良くあります・・・(-_-;)寝るのはある意味危険。

>nobuhiroさん
いつもコウ↑だと疲れるでしょうね。
私も寝だめってあまり得意ではないのですが・・・
今回は特別処置ってコトで(^^♪
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プロフィール

aki

Author:aki
熱しやすく飽き(aki)っぽい
意外と人見知りな性格
特技:ローロウ
チャームポイント:背中
口癖:「面倒くさい」

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